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脚的故事

作者:怎缺网 发布日期:2015-5-6 12:47:04 【字号 】 浏览
    从某种意义上说,脚比手更加重要,固然,手是创造生命、创造生活、创造奇迹的重要,但是,人要是没有脚,就只能原地不动地固步自封或者坐以待毙,试想一下,当几十万年前地球上气候骤变的时期,我们人类的祖先要是没有一双善于奔走的腿脚,也许,现在的你我他根本就没有在这个世界见识的机会。我是主人的左脚。有人把我描绘成建筑艺术上的梦 ,也有人称我是解剖学上的奇迹,我认为,后一种说法也许比较符合实际。
    主人完全不知道我这部机器到底有多么复杂。他正若无所思地站在窗前凝视着远方。岂知这时在我里面发生着许多事。实际上,通过我的26块骨头(主人脚上的骨头占他全身骨骼数目的1/4),107条韧带以及19条肌肉错综复杂的相互作用,我平衡着1.8米高、80公斤重的骨肉架。请试一试,在一块只有两只脚底板那么大的面积上平衡这样大小的任何物体吧!这是一件巧妙的事。信息飞也似地从脑部传来传去。在脚底里的感受点报告说:某一部位的压力在增加——主人的身体有些倾斜了。传回的命令是:拉紧这一条肌肉,放松那一条。要掌握住这样的平衡技术,需要一台相当大的计算机才行。
    走路就更复杂了。首先由我的脚跟接过那惊人的担子,然后沿着我的五块跖骨把它转交给脚趾后面的前脚掌。最后,用大拇脚趾的力量猛然向前一推。这一切使我忙个不停。
    但是,主人却十分关心他的汽车的轮胎,很少注意我。他无情地惩罚我,当我痛了,就又不耐烦。他简直无法理解这种事。当主人以每分钟100步的速度在人行道上悠闲漫步时,这就意味着我带着80公斤的货物,每分钟要在硬水泥地上颠簸50次。在我右边的那个伙伴也同样如此。主人一生可能要走10万公里左右的路,这就意味着我要受到几亿次的颠簸。奇怪的是,我居然不散架。
    主人的祖先在地球上出现的那最初的100万年左右,脚的日子过得很不错。那时候所有的人都光着脚(后来,他们用兽皮包脚)在高低不平但柔软的地面上走路——对脚来说,这是可能范围内最好的运动。后来有了鞋、水泥人行道和硬质地板了。一望到这些东西,我就开始感到失落了!
    当主人还是个婴儿时,他的父母无意中给我增添了种种惩罚。他们没有认识到我的骨质软而有弹性(主人到20岁左右时,我才算是成品)。他们用小块布紧紧将我裹住,紧得足以使我发生轻度变形。他们还把我塞到鞋袜里,这些鞋袜也小得足以造成更多的损坏。
    和所有的年轻父母一样,主人的父母焦急地等待主人迈出他那摇摇晃晃的第一步,并且设法帮助他。我仍然是一小包相当软的肉冻,还没有做好走路的准备。如果他们当时让他自己决定什么时候开始自己走路,并且在开始走路以前,甚至一个月左右以后让主人光着脚,那就好多了。
    在童年时期,主人定期进行心、肺和其他器官的检查。这些器官在其前年时期很少有缺损。但是,我这个惹祸的,倒没有人理睬。我猜想,很多医生都认为脚痛从来没有死过人。到主人四岁的时候,一位脚病专家马上就会发现我需要帮助。到主人6岁时(40%的儿童都是如此)真正的麻烦来了,我和我的伙伴开始变得扁平,并且主要是由于遗传和鞋的关系,脚登开始变形。
    有人教我的主人刷牙,梳洗头发,清理耳朵,但从来没有人想到过教他如何正确走路(教他走路时脚趾冲向正前方)。主人走路时,脚趾老是向外撇。最坏的一点是,他的父母给他买的鞋特别耐穿。在六岁以前,主人的脚应该每4~6周测量一次,并在必要时更换新鞋。到12岁时,主人每年应当买四次新鞋。
    有一句古老格言:“脚一痛,浑身痛。”我能引起离我很远的部位的症状,如背痛、头痛、小腿抽筋等等。这些麻烦主要是由于主人想改变站立或走路的姿势以减轻我的某一个部位的疼痛。我还得补充一句,这些情况不但影响身体,也影响情绪——脚痛会造成坏脾气。
    按理说,应当由主人的妻子的脚来介绍情况,因为女人得脚病比男人多三倍。这要归罪于高跟鞋!高跟鞋使身体的重量向前移,因此重心脱离正常位置,使腿肚子的肌肉缩短,脊柱失去平衡状态。这就是为什么女人好发背痛和腿痛的原因。她们一得机会就把鞋踢掉,原因也在这里。其实,倒不如把高跟鞋扔掉的好。
    我可能发生的毛病多达50多种,其中最普通的是鸡眼。当我的一个脚趾受到鞋的挤压时,我的反应是堆起保护性组织。不久,就堆起了一堆死亡细胞,高得足以压迫下面的神经,引起疼痛。治疗鸡眼的办法是卧床几个星期。一般来说,鸡眼是会消失的。
    主人自以为是个相当资深的鸡眼外科医生。其实他并不是,他用的是未消毒的刮胡子刀片,有时还用一些酸性强的脱鸡眼药膏——这两种治疗方法都能引起感染。遇上这种毛病,他最好还是贴上一块橡皮膏,以减轻当时的疼痛,然后去买一双合脚的鞋。
    当我的大拇脚趾重叠到第二足趾下面时,就会出现拇囊炎。在男性中,拇囊炎多数是遗传性畸形,但穿鞋会使之加剧。这时我的反应就是开始用保护性组织制造一个垫。在一般情况下,鞋里加用特制的夹板、挂带或其他机械装置,就能解决问题。如果不奏效,唯一的办法是用手术把弯曲的大拇脚趾弄直。
    足底前掌的胼胝有时也是疼痛的受压部位,这时,请脚病医生修一下,会有帮助,但最好的办法是鞋里用楔,鞋跟衬垫,或用其他特殊装置,以便获得更好的平衡。
    脚气是由霉菌引起的。我的表面总有霉菌,但只有当它们在潮湿的皮裂或缝隙中发育和繁殖时才造成危害。最好的预防方法是使我保持干燥,要做到这一点是不容易的,因为除手掌外,足底的汗腺比身体其他任何部位的都多得多。如果主人每天好好给我洗两次,然后用酒精揉搓,并经常给我扑点滑石粉,霉菌感染就能得到控制。如果这些方法无效,还可以求助于抗霉菌的新药片。
    每个人都有过趾甲向肉里长的经历,这个毛病最好的疗法是清洁趾甲的两个角,然后在趾甲下面垫上一点药棉。预防当然更好,要平修趾甲,不要修得太短。
    最近主人感觉我一阵阵发冷发麻,这是由于血循环不良,是衰老过程的一部分。只要血液流动加快,病就好了。温水浴能帮助扩张血管,促进循环。把我和我的伙伴抬高,架在桌子上或草垫上,和散步一样也有好处。
    主人能让我做的最好的运动是像他的祖先那样在高低不平的土地上光脚走路。如果主人能光着脚打高尔夫球,那才是我的最大乐趣。但在硬地面上我还是需要鞋子的支持。尽管主人一生中有三分之二的时间把我禁闭在这种皮制的牢房里,但至今还不会买一双像样的鞋。事实上,主人选一条领带比选一双鞋所花费的时间多。偶尔,我使他的日子不好过了,这时他也许会买一双“保健”鞋穿。没有这样的东西,就好比没有“保健”眼镜,“保健”义齿一样。鞋要么合适,要么就不合适。
    主人应当傍晚去买鞋,因为傍晚是我一天胀得最厉害的时候。主人应当坚持请售货员同时量我和我同伴的尺寸,往往有一只脚比另一只脚略大些。量尺寸时,他还应该站着。
    鞋的尺寸应当至少比最长的脚趾长出1厘米。如果鞋子没有让脚趾来回活动的余地,主人还是放弃那种“鞋子穿穿就会合适”的论点,把那双鞋还给售货员。如果鞋一买来穿上就不舒服,以后就要给主人和我带来麻烦。另外,不够长的袜子几乎和穿着紧的鞋子一样夹脚。主人应格外提防弹力袜。
    最后一件事,我警告主人,他最好注意一下:老年就在眼前。绝大多数老年人都有脚痛的毛病,这是由于多年来不注意合理使用脚所造成的。脚痛是他们为什么经常坐在摇椅里或在公园的长凳上消磨时间的主要原因之一。他们坐在那儿,其实这正是一生中最需要轻量运动和刺激性活动的时候。
    就这方面说,我实际上能起到缩短寿命的作用。如果主人要避免这一点,他最好开始给我以应有的关心——认真的关心。
    小贴士
    ☆ 几乎每个人都知道自己的两只脚中有一只略大于另一只,但几乎没有人知道稍大一些的究竟是哪只脚。
    ☆ 如果你的脚大小正常,那么它的长度应相当于你身高的15%。
    ☆ 据权威人士称,扭伤后在食物中戒盐将有助于加速恢复。
    ☆ 一般情况下,人的每一只脚由7200根独立的神经支配。
    ☆ 女性和男性的脚的差异并不仅在于大小的差别。和男性相比,女性的足弓更高、脚踵更窄。
    ☆ 男性大脚趾在整个脚中所占的长度比例大于女性大脚趾所占长度比例。
    ☆ 女性往往比男性走得快,女性步伐短促,男性步伐缓慢,前者与后者相比,在相同时间内能够走过较多的路程。为了证明女性比男性走得更快,有专家曾经对此进行了一项研究,结果表明女性平均每分钟能走78米,而男性平均每分钟只走74.5米。
    ☆ 在过去的一年内,一个成年人平均要走2525公里。这还不包括任何额外的行走测试或健身锻炼。
    ☆ 某些人类学权威认为,人的脚趾温度反映了机体的新陈代谢速度。温热的脚——新陈代谢快,冰冷的脚——新陈代谢慢。
    ☆ 腿为什么会抽筋?抽筋是肌肉性、非自主性的痉挛性收缩。年轻人的腿部抽筋多见于大运动量活动之后,尤其是当他们尚不适应这样的活动时。而老年人的腿部抽筋往往是自发性的,没有明显的诱因。
    ☆ 有一种观点认为,抽筋是由肌肉紧张继而释放钾离子所致。此外,脱水可进一步加剧肌肉收缩。因此,在运动中以及从事任何其他肌肉运动强度高于往常的活动时,应适时喝水,补充水分。还有一个建议也应该引起重视,就是在运动前进行一些准备活动或补充一些盐分以预防抽筋的发生。
    ☆ 据统计,女性大腿的平均周径比男性粗3.8厘米。
    ☆ 为什么站在原地不动要比走路累得多?的确,走路要比在相同的时间内站定不动轻松得多。这是因为连续保持同一种姿势站立时,同一群肌肉在持续工作没有间歇;而走路时,工作被平均地分配给许多参与动作的肌肉,它们得以轮换着获得松弛。医生报告说,有一种被称为“赌场足”的脚病,它是由于过长时间地站立不动所致,主要表现为双脚无力、肿胀和疼痛。理发师、美容师和超市收银员等都是本病的高发人群。

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